驻马店华山皮肤病医院大楼

如何有效防止脱发

2019-10-15 16:34|来源:兰州北大皮肤进入专家答疑区,兰州北大皮肤科专家在线有问必答

  如何有效防止脱发?
  脱发,顾名思义,是指长期脱发的现象。这种疾病多见于中老年人。病人一旦患上这种病,就会很麻烦,有一定的心理负担。因为这种疾病会对他们的外在形象产生很大影响。
 
  一点是从饮食的角度。你可以多吃含铁、钙、蛋白质或维生素A的食物,因为这种食物对头发有一定的营养作用。同时,要控制钠离子的摄入量,即盐的摄入量。因为过量的钠离子会导致头发断裂。
 
  第二,你应该经常洗头。随着时间的推移,越来越多的污垢会堆积在我们的头发里。如果我们不经常洗头,污垢越多,污垢就会对我们的头发造成损害。
 
  第三,我们要始终保持一个愉快的心情。有研究表明,精神压力过大也很有关发生脱发之间的关系。
 
  第四,要注意室内通风,保持空气流通,使空气经常更新,提高空气质量。尤其是控制酒类的摄入,过量饮酒会产生头皮湿热,影响头发的生长。
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